Rezept für Weight Gainer selber machen
Der Weight Gainer zum selber machen: Ideal als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder ~1h vor dem Training. Super günstig, super lecker, super um gesund zuzunehmen.
Zutaten
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150ml |
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500g |
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1EL |
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100g |
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10g |
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Zubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben, mixen und geniessen.
Um das Fett zu reduzieren, Magermilch oder Light Marmelade verwenden.
Quelle: Flavio Simonetti http://www.youtube.com/watch?v=5LymQMNNiTg
~ 5min Kochzeit
~ 1 Personen
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